Ich habe ein Kind geschlagen. Was ist zu tun?Wenn dies gerade jetzt passiert, gibt es mehrere Möglichkeiten. Wenn Sie Ihr Kind umarmen können, halten Sie es dicht bei sich, tun Sie es einfach. Schweigen Sie. Weinen Sie allein, wenn Sie das müssen. Legen Sie Ihre Arme umeinander und bleiben Sie so, ohne Worte. Ihr müsst im Moment nichts sagen. Ihr beide habt eine Menge Gefühle. Lebt sie gemeinsam in einer Umarmung aus — das ist sicherer.Wenn das jetzt passiert, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können. Wenn Sie Ihr Kind umarmen können, es an sich drücken können, tun Sie es einfach. Leise. Weinen Sie allein, wenn Sie es müssen. Legen Sie Ihre Arme umeinander und bleiben Sie so, ohne Worte. Ihr müsst im Moment nichts sagen. Ihr beide habt eine Menge Gefühle. Lebt sie zusammen in einer Umarmung aus. Das ist sicherer.Ich habe ein Kind geschlagen. Was soll ich tun? Habe ich es wirklich getan? Wie ist das passiert? Warum passiert das bei uns? Gelingt es mir nicht, eine gute Mutter zu sein? Werde ich jemals wieder zur Ruhe kommen können?Die Emotionen kommen in einer Flutwelle. Schuldgefühle. Hilflosigkeit. Schmerz.Herzklopfen, Tränen auf dem Weg, Panik.Ruhig, ganz ruhig! Es ist einfach AlltagJa, es ist nicht gut für das Baby. Es ist wahrscheinlich nicht gut für das Baby. Aber es ist schon passiert. Oder es passiert regelmäßig. Nicht alle Psychologen würden es als Missbrauch bezeichnen. Hinter „es“ steckt so viel Schmerz und Angst der Mutter selbst, dass „Gewalt“ bedeutet, Schuldgefühle, Angst und Panik hinzuzufügen.

4. Fühlen Sie sich ein wenig besser? Atmen Sie jetzt aus und helfen Sie Ihrem Kind. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, aber wenn Sie im Moment nicht wissen, wie Sie am besten helfen können — umarmen Sie es einfach und beruhigen Sie es. Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit und unternehmen Sie etwas, das Ihnen beiden Spaß macht. Stellen Sie einen sicheren Kontakt wieder her.

Wie soll es weitergehen?

Ein unangenehmer Vorfall ist Ihnen passiert, aber das ist nicht das Ende des Lebens. Jetzt ist es wichtig, die Situation zu analysieren und Schritte für die Zukunft zu unternehmen.

1- Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Gefühle benennen. Was war es? Wut? Ohnmacht? Verzweiflung?

Es ist gut, ein Tagebuch zu führen. Schreiben Sie alles auf, was Sie fühlen, denken Sie darüber nach. 2 Finden Sie heraus, was hinter dem Zusammenbruch steckt. Höchstwahrscheinlich handelt es sich um eine Geschichte aus der Vergangenheit in Verbindung mit Überarbeitung oder Stress. Hier brauchen Sie vielleicht die Hilfe eines Beraters — vor allem, wenn sich diese Situationen regelmäßig wiederholen. Es liegt etwas Schwieriges vor — erlauben Sie sich also, Hilfe zu suchen und es zu klären. 3. wenn Ihre Familie ein offenes Ohr hat — erklären Sie Ihrem Kind, was Ihnen passiert ist. Sagen Sie ihnen, dass Sie müde waren und sich nicht zurückgehalten haben, und dass es nicht gut ist, so etwas zu tun. Entschuldigen Sie sich. Auf diese Weise werden Sie Ihre Autorität und Ihr Vertrauen zurückgewinnen. Wenn es Ihnen schwer fällt, diese Dinge zu sagen und sich zu entschuldigen, sollten Sie darüber nachdenken, warum das so ist und was Sie tun können, wenn Ihnen diese Art der Wiederherstellung des Kontakts noch nicht möglich ist. 4. Überlegen Sie sich einen Notfallplan für den Fall, dass „es“ wieder passiert, und schreiben Sie ihn in ein Notizbuch. Bereiten Sie sich vor. Vielleicht haben Sie Boxhandschuhe griffbereit, um eine Überdosis Emotionen an die Wand im Korridor zu verteilen? Vielleicht haben Sie einen Anti-Stress-Ball in Ihrer Handtasche? Ein klarer Handlungsablauf hilft schon allein deshalb, weil die Situation dadurch kontrollierbarer wird. Und dann ist auch die Ohnmacht in der Seele etwas geringer.

Jetzt wissen Sie, was Sie im Notfall tun müssen. Aber wenn Sie diesen Teil Ihrer Beziehung zu Ihrem Kind ernsthaft ändern wollen, brauchen Sie eine langfristige Strategie. Suchen Sie nach Büchern, Artikeln, Fachleuten — nach allem, was Ihnen hilft, tiefer in das Problem einzutauchen, seine Ursprünge zu verstehen und ein neues Modell für das Verhalten und die Interaktion in Ihrer Familie aufzubauen.

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